منتدى الندا لكل ما هو جديدومفيد لكل أفراد الأسرة
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 احتياج الطفل لساعات نوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dodo
عضو برونزى
عضو برونزى


عدد الرسائل : 176
تاريخ التسجيل : 24/09/2008

مُساهمةموضوع: احتياج الطفل لساعات نوم   الجمعة نوفمبر 14, 2008 9:42 am




نوم الطفل
يحتاج الطفل في الاشهر الاولى الى ساعات نوم اكثر ،تتناقص حاجته للنوم مع الزيادة
في العمر.
النوم ضروري لراحة الجسم وخاصةعند الطفل لنمو الدماغ والاعضاء والراحة.
دورة النوم عند الوليد او نوم الرضيع غير منتظمة فهو يقضي معظم اليوم في النوم
ويصحو لتلبية احتياجاته من الطعام والعناية.
ينصح وضع الطفل بعد الرضاعة والعناية في السرير مع اضاءة خفيفة وهدوء بدون ضجة والانتباه بترك وجه الطفل مكشوفا
ويفضل أن يبقى في تلك الفترة بالقرب من ولدته للإحساس بالأمان والعناية به
في الشهر الثالث وحتى نهاية السنة الاولى من عمر الطفل:
يبدأ الطفل في تكوين دورة نوم شبه منتظمة وتصبح فترات الصحو اطول
ويمكن تعويده على ذلك بإشغاله طوال فترات النهار باللعب مثلا
النوم والأطفال (1-3 سَنَوات)
يحتاج الطفل غالبا الى 12 -14 ساعة نوم. غالبا اصبح لديهم دورة نوم
منتظمة حيث يقضي معظم الليل نائما والنهار يقضا يلبي احتياجاته من
الطعام واللعب .
احيانا يرفض بعض الاطفال الذهاب للنوم ليلا وخاصة اذا عانى من
مخاوف النوم .
مكان نومه وسريره ثابتا
الطفل من 3-5 سنوات
ينام الطفل في هذا العمر من 11 الى 13 ساعة يوميا ليلا
في هذا العمر يواجه بعض الاطفال صعوبات النوم أو مخاوف النوم مثل
الكوابيس وهلع النوم و يختلط عليهم الخيال والواقع ويظهر كمشاكل اثناء النوم
الابقاء على بيئة نوم ثابتة ( الغرفة , الاضاءة , الضجة )
تجنب مشاهدة بعض الافلام على التلفاز مثل أفلام الرعب

الاطفال بعد الخامسة الى العشرة سنوات
يحتاج الاطفال في هذا العمر الى 10 – 11 ساعة نوم ليلا
في هذه الفترة يذهب الاطفال الى المدرسة وعليهم واجبات مدرسية ويميل
الاطفال في هذا العمر الى مشاهدة التلفاز والانشغال بالعاب الحاسوب
والانترنت
والمخاوف ليلا .
لذالك يتطلب من الأهل الانتباه والمحافظة على روتين نوم ثابت وكافي
للطفل لتنظيم فترة مشاهدة التلفاز ونشاطات الحاسوب والانترنت


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
احتياج الطفل لساعات نوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ELNADA :: منتديات الأسرة :: منتدى النونو-
انتقل الى: